Очный семинар-интенсив Ринада Минвалеева «Тибетская йога Туммо и русская Баня: сочетание традиций»

4-5 февраля 2023 г. практический семинар-интенсив профессора СПбГУ, к.б.н. Р.С. Минвалеева из цикла «Научная йога» - «Тибетская йога Туммо и русская Баня: сочетание традиций»!

Уникальный, оздоровительный семинар посвящен совместному рассмотрению здоровья: Тибетской йоги Туммо, Индийской Йоги, а также Русской бани с единых позиций научного естествознания и исследований традиционных систем оздоровления!

Место проведения: пос. Токсово, курорт «Северный склон».
Начало семинара 4 февраля в 13.00. Окончание - 5 февраля в 14.00.
Вопросы и запись: тел.: +7(921)937-37-87 (есть вотсап) или e-mail: physiologia@bk.ru

Для занятий нужно иметь: коврик для йоги, удобную одежду, блокнот и ручку.
Для практики Туммо: пенку-сидушку или небольшой коврик для практики на улице.
Для занятия в бане: банные принадлежности, тапочки, купальник/плавки, полотенце.

ПРОГРАММА:

04.02.2023: «Йога Туммо: эволюция технологии»
1. Шаманский жар как начало Туммо
2. Ведический тапас и законы термодинамики
3. Йоговская пранаяма и регуляция дыхания
4. Гипервентиляция и периферический кровоток
5. Механизм психосоматических заболеваний
6. Откуда жар при выполнении пранаямы?
7. Как задержка дыхания делает нас умнее
8. Феномен теплокровности и гипоксический парадокс
9. Патофизиология жиролечения туберкулеза и атеросклероза
10. Подготовительные практики нёндро, или тибетский фитнес
11. Баня как оздоровительный ритуал
12. Как адаптация к банному жару повышает холодоустойчивость
13. «Помни день субботний – иди в баню», или секреты банного календаря
Практика: испытание на холоде первой технологии йоги Туммо с переходом в баню

05.02.2023: «Йога Туммо и Кундалини: вторая технология»
Утром: Практика Туммо под научным контролем: вегетативное обеспечение и исследование изменения уровня глюкозы до и после холодового испытания
1. Кундалини: почему змеиная сила?
2. Йога-кундалини-упанишада: практические ответы
3. Йога и кундалини: секреты бхуджангасаны, маха ведхи и маха мудры
4. В чем отличие асаны от мудры?
5. Капалабхати: не только очищение
6. Кундалини и луна: согласование всей практики йоги
7. Холод как стресс и холод как блаженство
8. Что значит бесстрессовое реагирование на холод: гормональный ответ
9. Результаты исследований влияния холода на уровень сахара крови
Физиология цалунга как очищение сосудов (каналов)

Вопросы и запись: по тел.: +7(921)937-37-87 (есть вотсап) или e-mail: physiologia@bk.ru

Информация на сайтах: tapasyoga.rufaraon-tv.com, ВК : vk.com/yogatummo;
FB: facebook.com/groups/1396709580632774, Instagram: instagram.com/yoga_physiologia

Будьте счастливы и безупречно здоровы!!!