Регулярные занятия Ринада Минвалеева на зиму-весну 2016 года

Расписание занятий Ринада Минвалеева на зиму-весну 2016 года
подробную информацию можно узнать у организаторов по тел. 944-40-37
Адрес: СПб, ул . Куйбышева , 28. Центр «АГАПЕ». (метро Горьковская).

16.01.2016 Дыхание. Подготовительные сведения для освоения практики туммо
* Универсальная формула дыхания. Дыхание и энергия.
* Внешнее дыхание. Дыхание как рефлекс. Дыхательный центр
* Внутреннее дыхание. Что такое "клеточное дыхание" (митохондрии)
* Регуляция внешнего и внутреннего дыхания
* Углекислота и мозговой кровоток. Физиология пранаямы.
Практические занятия: Пранаямы. Поза и дыхание.

23.01.2016 Физиологические аспекты тибетской практики туммо. Часть 1
• Физика и физиология холодоустойчивости человека
• Физиологические аспекты феномена теплокровности
• Гипоксический парадокс по К.С.Тринчеру
• Легкие как главный орган теплопродукции
• Неферментативное сжигание жиров в условиях гипоксии и холода
• Патофизиология жиролечения туберкулеза и атеросклероза
• Тибетская йога туммо
• Подготовительная техника ца-лунга. Базовые упражнения туммо
Практические занятия. Испытания на морозе освоенной практики повышения теплопродукции

30.01.2016 Психофизиологические аспекты тибетской практики туммо Часть 2
• Визуализации медитации туммо как идеомоторные акты
o Авадхути как эквивалент асаны
o Кувшинное дыхание со сжатием как эквивалент мула-бандхи
o Смысл джаландхары или что такое гордость идама
• Патофизиология замерзания, или как раскрыть периферический кровоток
Практические занятия. Испытания на морозе освоенных медитативных практик туммо

06.02.2016 Дыхание и кровообращение – два главных условия жизни.
• Почему тело требует отдыха лежа, или что такое артериальное давление?
• Частота пульса – почему она так важна?
• Почему иногда хочется закинуть ноги на стол, или что такое венозный возврат?
• Что такое варикозное расширение вен?
• Перевернутые асаны и система кровообращения
Практические занятия. Сиршасана, випарита-карани

13.02.2016 Водно-солевой обмен и йога
• Как работают почки: Фильтрация и реасбсорбция
• Кровоснабжение почек и их функция
• Как работают мочегонные
• Что такое "холод" почек - Китайский цикл У-син
• Постуральные влияния на почечный кровоток- еще раз о бхуджангасане
Практические занятия: Бхуджангасана для улучшения функции почек

21.02.2016 (начало занятия в 15:00) - Аюрведа на дому: Холод
• Что такое болезни "холода" или как преодолеть холодовую доминанту
• Зимняя диета или пища как лекарство
• "Горячие" средства тибетской медицины или как забыть о насморке и простудах
• Традиционная рецептура или зачем нужна ступка
Практические занятия. Йога и тапас

27.02.2016 - пропуск
05.03.2016 - Методы преодоления весенней усталости
• Йога против весенней усталости
• Кровоснабжение печени и весенняя влюбленность
• Туммо или как не дрожать от холода
• Халасана или помощь печени
Практические занятия. Халасана

12.03.2016 -Методы преодоления весенней усталости
• Патофизиология весны или миф о весеннем авитаминозе
• Физиологическая роль углекислоты или почему мы устаем весной
• Психосоматика или что такое гипервентиляция
• Углекислый газ и мозговой кровоток
• Истинный смысл йоговской пранаямы
Практические занятия. Капалабхати и Бхастрика

19.03.2016 - Аюрведа на дому: Мажу
• Что такое несварение в желудке
• Мажу - корень всех внутренних болезней
• Аутоиммунитет и старение
• Простые средства для преодоления мажу
Практические занятия. Пракшалана

26.03.2016 - Физиология медитации. Кортиковисцеральные взаимодействия
• Взаимовлияния коры головного мозга на висцеральные функции в учении о высшей нервной деятельности.
• Работы И.П.Павлова и его школы.
• Понятие о первой и второй сигнальных системах. Роль второй сигнальной системы в практике аутотренинга.
• Условный рефлекс и сенсорная изоляция.
• Механизм "проторенных" путей в практике медитации.
• Псхофизиологические механизмы йоговской пранаямы.
• Роль парциального давления углекислого газа в регуляции мозгового кровотока.
Практические занятия. Практика Дзен. Му-дыхание

02.04.2016 - Физиология медитации. Ретикулярная формация
• Активирующая роль ретикулярной формации ствола мозга в традиционных и современных системах психофизического самосовершенствования.
• Восходящие и нисходящие влияния ретикулярной формации.
• Традиционные методы психофизического самосовершенствования как способы активации ретикулярной формации ствола мозга.
• Роль дыхательного центра в деятельности ретикулярной формации. Роль ретикулярной формации в медитативных практиках
Практические занятия. Практика Дзен. Бамбуковое дыхание

09.04.2016 - Тренинг ораторского мастерства
• Подготовка. Что значит быть специалистом
Кто кого слушает
Что значит знать
Что такое иерархия или почему «яйца курицу не учат»
• Начало. Техники захвата внимания аудитории.
Правило «90 секунд»
Что нравится всем и всегда
• Кульминация. Что значит уверенность в себе.
Как работает голос
Постановка осанки
• Завершение. Драматургия момента или как сорвать аплодисменты.
• Разбор типичных ошибок при публичных выступлениях.

16.04.2016 - Обобщение годового цикла. Теория и практика
• Согласование практики йоги и лунных ритмов кундалини
• Рекомендуемый образ жизни в различные фазы луны
• Баня: технология и календарь
• Секреты мясоеда и мясопуста: физиологический смысл постов
Практика: Проверка и коррекция освоенных практик йоги

Адрес: ул . Куйбышева , 28. Центр «АГАПЕ». (метро Горьковская).