Вебинары и семинары профессора СПбГУ, к.б.н. Р.С.Минвалеева (зима-весна 2024)

Расписание вебинаров и очных семинаров  профессора СПбГУ, к.б.н.  Р.С. Минвалеева (январь-апрель 2024)

ПОЛНОЕ РАСПИСАНИЕ ВЕБИНАРОВ НА 2024 ГОД: https://vk.com/doc-3273272_677677695

ВЕБИНАР 13.01, 09:00 -12:00 – «ФИЗИОЛОГИЯ ПРАНАЯМЫ» Становимся умнее по Патанджали

• Универсальная формула дыхания.
• Дыхание как рефлекс
• Внешний и внутренний газообмен
• Гиперкапнический стимул как регулятор
• Углекислый газ и периферическая вазодилятация
• Мозговой кровоток и интеллект. Как задержка дыхания делает нас умнее
• Табакокурение и мозг: интеллектуальный эффект «курилки»
• Гипервентиляция и алгоритмы оглупления
• Почему «молчание – золото»?
• Истинный механизм психосоматических заболеваний
• Какие пранаямы работают, а какие не работают

Практика: гипоксических и гиперкапнических пранаям по Патанджали

ВЕБИНАР 20.01, 10:00 -13:00 – «ТУММО: ТЕХНОЛОГИЯ ХОЛОДОУСТОЙЧИВОСТИ» Часть 1. Физика и физиология 

• Второе начало термодинамики и физиология терморегуляции
• Почему дрожь не греет, или недостаточность сократительного термогенеза
• Как охлаждение снижает иммунитет
• Феномен теплокровности и гипоксический парадокс.Открытие К.С.Тринчера
• Производство тепла в легких: противостояние холоду и простудам
• Патофизиология жиролечения туберкулеза и атеросклероза
• Подготовительная техника ца-лунга, или тибетский фитнес
• Агнисара и наули, или что увидела Александра Давид-Нэель
• Туммо как технология блаженства

Практика: Испытываем на холоде первую технологию повышения холодустойчивости 

ОЧНЫЙ СЕМИНАР-ИНТЕНСИВ 27-28.01.2024 «ТИБЕТСКАЯ ЙОГА ТУММО И РУССКАЯ БАНЯ – ТРАДИЦИИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ»

27.01.2024: «Йога Туммо: эволюция технологии»

• Шаманский жар как начало Туммо
• Ведический тапас и законы термодинамики
• Йоговская пранаяма и регуляция дыхания
• Гипервентиляция и периферический кровоток
• Механизм психосоматических заболеваний
• Откуда жар при выполнении пранаямы?
• Как задержка дыхания делает нас умнее
• Феномен теплокровности и гипоксический парадокс
• Патофизиология жиролечения туберкулеза и атеросклероза
• Подготовительные практики нёндро, или тибетский фитнес
• Баня как оздоровительный ритуал
• Как адаптация к банному жару повышает холодоустойчивость
•  «Помни день субботний – иди в баню», или секреты банного календаря

Практика: испытание на холоде первой технологии йоги Туммо с переходом в баню

28.01.2024: «Йога Туммо и Кундалини: вторая технология»
Утром: Практика Туммо под научным контролем: вегетативное обеспечение и исследование изменения уровня глюкозы до и после холодового испытания

• Кундалини: почему змеиная сила?
• Йога-кундалини-упанишада: практические ответы
• Йога и кундалини: секреты бхуджангасаны, маха ведхи и маха мудры
• Капалабхати: не только очищение
• Кундалини и луна: согласование всей практики йоги
• Холод как стресс и холод как блаженство
• Что значит бесстрессовое реагирование на холод: гормональный ответ
• Физиология цалунга как очищение сосудов (каналов)
  
  

• Холод и здоровье, или что такое закаливание
• Бурый жир, или почему младенцы не дрожат
• Симпато-адреналовая активация бурого жира
• Развиваем бежевый жир
• Холод и сахарный диабет
• Йога Туммо и шесть йог Наропы
• Подъем кундалини и Туммо: трайа - бандха
• Базовые упражнения туммо - идеомоторика визуализаций
• Эмоциональный разогрев, или зачем нужны идамы
• Что такое боддхичита с позиций естествознания, или как достичь блаженства

Практика: Испытываем на холоде 2-ю технологию повышения теплопродукции

ВЕБИНАР 10.02, 09:00-12:00 – «ФИЗИОЛОГИЯ МЕДИТАЦИИ»

• Условный рефлекс и сенсорная изоляция
• Механизм "проторенных" путей в практике медитации.
• Психофизиологические механизмы йоговской пранаямы.
• Активирующая роль ретикулярной формации ствола мозга
• Восходящие и нисходящие влияния ретикулярной формации.
• Традиционные методы психофизического самосовершенствования
• Роль дыхательного центра в деятельности ретикулярной формации
• Ретикулярная формация в медитативных практиках
• Электроэнцефалографические корреляты медитации: тета ритм.
• Результаты исследований научной группы Минвалеева Р.С.

Практика: Му-дыхание. Бамбуковое дыхание, практика медитации Дзен

ВЕБИНАР 17.02, 09:00 -12:00 - «АНТИСТАРЕНИЕ И ГОРМОНЫ. Часть 1» Гормоны и наша судьба

• Психонейроэндокринология наука о гормональном контроле поведения
• Регуляция уровня сахара: инсулин и другие гормоны
• Кортизол как главный гормон стресса и катаболизм
• Стресс и ожирение
• «Не годы старят, а невзгоды»: гиперадаптоз
• Механизм голодания: глюкокортикоиды. Глюконеогенез
• Половые гормоны: синтез и регуляция
• Честь и скромность: физиология воспитания
• Пролактин: путь к сердцу мужчины лежит через желудок?
• Тиреоидные гормоны: что такое энергичность

Практика: гормональные эффекты бхуджангасаны, матсиасаны, гарудасаны и врисчикасаны

 ВЕБИНАР 02.03, 09:00 -12:00 - «АНТИСТАРЕНИЕ И ГОРМОНЫ. Часть 2»
Как задержать старение

• Биомаркеры старения: почему это не работает
• Тропные гормоны гипофиза и старение.
• В.М.Дильман: Почему наступает смерть?
• Биология старения - катаболизм против анаболизма
• Аутоиммунные механизмы старения
• Гипоталамическая регуляция и климакс
• Моторно-висцеральные взаимодействия: что такое асана
• Вегетативная иннервация и гормоны
• Алгоритмы йоги против старения
• Лунный цикл кундалини

Практика: Йога по фазам луны

ВЕБИНАР 02.03, 13:00-16:00 – «ФИЗИОЛОГИЯ МЕДИТАЦИИ»

• Условный рефлекс и сенсорная изоляция
• Механизм "проторенных" путей в практике медитации.
• Психофизиологические механизмы йоговской пранаямы.
• Активирующая роль ретикулярной формации ствола мозга
• Восходящие и нисходящие влияния ретикулярной формации.
• Традиционные методы психофизического самосовершенствования
• Роль дыхательного центра в деятельности ретикулярной формации
• Ретикулярная формация в медитативных практиках
• Электроэнцефалографические корреляты медитации: тета ритм.
• Результаты исследований научной группы Минвалеева Р.С.

Практика: Му-дыхание. Бамбуковое дыхание, практика медитации Дзен

ВЕБИНАР 16.03, 09:00 -12:00 – «МЕТОДЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ ВЕСЕННЕЙ УСТАЛОСТИ»  Бодрость весеннего обновления

• Патофизиология весны или миф о весеннем авитаминозе
• Физиологическая роль углекислоты или почему мы устаем весной
• Доминанта холода и весенние обострения
• Психосоматика или снова о гипервентиляции
• Углекислый газ и мозговой кровоток
• Истинный смысл йоговской пранаямы
• Йога против весенней усталости
• Китайский цикл пяти стихий и весенний синдром
• Температурные детерминанты смены сезонов
• Кровоснабжение печени и весенняя влюбленность
• Туммо или как не дрожать от холода

Практика: Капалабхати и бхастрика. Халасана.

 ВЕБИНАР 30.04, 09:00 -12:00 – «Асаны йоги против гипертонии и варикоза»

• Артериальное давление – кто на что давит?
• Патофизиология гипертонии. Роль прямохождения
• Перевернутые позы йоги как профилактика гипертонии
• Частота пульса – почему она так важна?
• Барорефлекс и вегетативный тонус
• Механизмы венозного возврата и варикозное расширение вен
• Законы работы сердца и перевернутые позы
• Диастолическая недостаточность как первый симптом
• Законы устойчивости и стойка на голове
• Стойка на голове снижает мозговой кровоток
• Противопоказания к сиршасане

Практика: перевернутые асаны

ВЕБИНАР  13.04, 09:00 -12:00 – «Обобщение годового цикла»

• Моторно-висцеральные взаимодействия как основа
• Вегетативные эффекты йогических практик
• Уддияна и активация парасимпатики: «как убить слона смерти»
• Агнисара и мезентериальный кровоток
• Сиршасана – системный и мозговой кровоток
• Гормональные эффекты йогических практик
• Бхуджангасана и стероидные гормоны
• Матсиасана и щитовидная железа
• Тропные гормоны и практика йоги.
• Кайа-кальпа: механизмы торможения возрастных изменений

Практика: Йогические практики по лунному циклу. Расписание ежедневных занятий.

Запись и подробности: +7(921)937-37-87 (есть вотсап); e-mail: physiologia@bk.ru
Полная информация на сайтах: www.tapasyoga.ru; www.faraon-tv.com,
Группа в ВК «Научная йога»: vk.com/yogatummo
Telegram канал «Научная йога»: t.me/tapasyoga