Вебинары и семинары профессора СПбГУ, к.б.н. Р.С.Минвалеева (зима-весна 2024)

Расписание вебинаров и очных семинаров  профессора СПбГУ, к.б.н.  Р.С. Минвалеева (январь-апрель 2024)

ВЕБИНАР 13.01, 09:00 -12:00 – «ФИЗИОЛОГИЯ ПРАНАЯМЫ» Становимся умнее по Патанджали

  • Универсальная формула дыхания.
  • Дыхание как рефлекс
  • Внешний и внутренний газообмен
  • Гиперкапнический стимул как регулятор
  • Углекислый газ и периферическая вазодилятация
  • Мозговой кровоток и интеллект. Как задержка дыхания делает нас умнее
  • Табакокурение и мозг: интеллектуальный эффект «курилки»
  • Гипервентиляция и алгоритмы оглупления
  • Почему «молчание – золото»?
  • Истинный механизм психосоматических заболеваний
  • Какие пранаямы работают, а какие не работают

Практика: гипоксических и гиперкапнических пранаям по Патанджали

ВЕБИНАР 20.01, 10:00 -13:00 – «ТУММО: ТЕХНОЛОГИЯ ХОЛОДОУСТОЙЧИВОСТИ» Часть 1. Физика и физиология 

  • Второе начало термодинамики и физиология терморегуляции
  • Почему дрожь не греет, или недостаточность сократительного термогенеза
  • Как охлаждение снижает иммунитет
  • Феномен теплокровности и гипоксический парадокс.Открытие К.С.Тринчера
  • Производство тепла в легких: противостояние холоду и простудам
  • Патофизиология жиролечения туберкулеза и атеросклероза
  • Подготовительная техника ца-лунга, или тибетский фитнес
  • Агнисара и наули, или что увидела Александра Давид-Нэель
  • Туммо как технология блаженства

Практика: Испытываем на холоде первую технологию повышения холодустойчивости 

ОЧНЫЙ СЕМИНАР-ИНТЕНСИВ 27-28.01.2024 «ТИБЕТСКАЯ ЙОГА ТУММО И РУССКАЯ БАНЯ – ТРАДИЦИИ ОЗДОРОВЛЕНИЯ»

27.01.2024: «Йога Туммо: эволюция технологии»

  • Шаманский жар как начало Туммо
  • Ведический тапас и законы термодинамики
  • Йоговская пранаяма и регуляция дыхания
  • Гипервентиляция и периферический кровоток
  • Механизм психосоматических заболеваний
  • Откуда жар при выполнении пранаямы?
  • Как задержка дыхания делает нас умнее
  • Феномен теплокровности и гипоксический парадокс
  • Патофизиология жиролечения туберкулеза и атеросклероза
  • Подготовительные практики нёндро, или тибетский фитнес
  • Баня как оздоровительный ритуал
  • Как адаптация к банному жару повышает холодоустойчивость
  •  «Помни день субботний – иди в баню», или секреты банного календаря

Практика: испытание на холоде первой технологии йоги Туммо с переходом в баню

28.01.2024: «Йога Туммо и Кундалини: вторая технология»
Утром: Практика Туммо под научным контролем: вегетативное обеспечение и исследование изменения уровня глюкозы до и после холодового испытания

  • Кундалини: почему змеиная сила?
  • Йога-кундалини-упанишада: практические ответы
  • Йога и кундалини: секреты бхуджангасаны, маха ведхи и маха мудры
  • Капалабхати: не только очищение
  • Кундалини и луна: согласование всей практики йоги
  • Холод как стресс и холод как блаженство
  • Что значит бесстрессовое реагирование на холод: гормональный ответ
  • Физиология цалунга как очищение сосудов (каналов)

ВЕБИНАР 03.02, 09:00 -12:00 – «ТУММО: ТЕХНОЛОГИЯ ХОЛОДОУСТОЙЧИВОСТИ»  Часть 2. Не боимся холода и блаженствуем 
  • Холод и здоровье, или что такое закаливание
  • Бурый жир, или почему младенцы не дрожат
  • Симпато-адреналовая активация бурого жира
  • Развиваем бежевый жир
  • Холод и сахарный диабет
  • Йога Туммо и шесть йог Наропы
  • Подъем кундалини и Туммо: трайа - бандха
  • Базовые упражнения туммо - идеомоторика визуализаций
  • Эмоциональный разогрев, или зачем нужны идамы
  • Что такое боддхичита с позиций естествознания, или как достичь блаженства

Практика: Испытываем на холоде 2-ю технологию повышения теплопродукции

ВЕБИНАР 10.02, 09:00-12:00 – «ФИЗИОЛОГИЯ МЕДИТАЦИИ»

  • Условный рефлекс и сенсорная изоляция
  • Механизм "проторенных" путей в практике медитации.
  • Психофизиологические механизмы йоговской пранаямы.
  • Активирующая роль ретикулярной формации ствола мозга
  • Восходящие и нисходящие влияния ретикулярной формации.
  • Традиционные методы психофизического самосовершенствования
  • Роль дыхательного центра в деятельности ретикулярной формации
  • Ретикулярная формация в медитативных практиках
  • Электроэнцефалографические корреляты медитации: тета ритм.
  • Результаты исследований научной группы Минвалеева Р.С.

Практика: Му-дыхание. Бамбуковое дыхание, практика медитации Дзен

ВЕБИНАР 17.02, 09:00 -12:00 - «АНТИСТАРЕНИЕ И ГОРМОНЫ. Часть 1» Гормоны и наша судьба

  • Психонейроэндокринология наука о гормональном контроле поведения
  • Регуляция уровня сахара: инсулин и другие гормоны
  • Кортизол как главный гормон стресса и катаболизм
  • Стресс и ожирение
  • «Не годы старят, а невзгоды»: гиперадаптоз
  • Механизм голодания: глюкокортикоиды. Глюконеогенез
  • Половые гормоны: синтез и регуляция
  • Честь и скромность: физиология воспитания
  • Пролактин: путь к сердцу мужчины лежит через желудок?
  • Тиреоидные гормоны: что такое энергичность

Практика: гормональные эффекты бхуджангасаны, матсиасаны, гарудасаны и врисчикасаны

 ВЕБИНАР 02.03, 09:00 -12:00 - «АНТИСТАРЕНИЕ И ГОРМОНЫ. Часть 2»
Как задержать старение

  • Биомаркеры старения: почему это не работает
  • Тропные гормоны гипофиза и старение.
  • В.М.Дильман: Почему наступает смерть?
  • Биология старения - катаболизм против анаболизма
  • Аутоиммунные механизмы старения
  • Гипоталамическая регуляция и климакс
  • Моторно-висцеральные взаимодействия: что такое асана
  • Вегетативная иннервация и гормоны
  • Алгоритмы йоги против старения
  • Лунный цикл кундалини

Практика: Йога по фазам луны

ВЕБИНАР 02.03, 13:00-16:00 – «ФИЗИОЛОГИЯ МЕДИТАЦИИ»

  • Условный рефлекс и сенсорная изоляция
  • Механизм "проторенных" путей в практике медитации.
  • Психофизиологические механизмы йоговской пранаямы.
  • Активирующая роль ретикулярной формации ствола мозга
  • Восходящие и нисходящие влияния ретикулярной формации.
  • Традиционные методы психофизического самосовершенствования
  • Роль дыхательного центра в деятельности ретикулярной формации
  • Ретикулярная формация в медитативных практиках
  • Электроэнцефалографические корреляты медитации: тета ритм.
  • Результаты исследований научной группы Минвалеева Р.С.

Практика: Му-дыхание. Бамбуковое дыхание, практика медитации Дзен

ВЕБИНАР 16.03, 09:00 -12:00 – «МЕТОДЫ ПРЕОДОЛЕНИЯ ВЕСЕННЕЙ УСТАЛОСТИ»  Бодрость весеннего обновления

  • Патофизиология весны или миф о весеннем авитаминозе
  • Физиологическая роль углекислоты или почему мы устаем весной
  • Доминанта холода и весенние обострения
  • Психосоматика или снова о гипервентиляции
  • Углекислый газ и мозговой кровоток
  • Истинный смысл йоговской пранаямы
  • Йога против весенней усталости
  • Китайский цикл пяти стихий и весенний синдром
  • Температурные детерминанты смены сезонов
  • Кровоснабжение печени и весенняя влюбленность
  • Туммо или как не дрожать от холода

Практика: Капалабхати и бхастрика. Халасана.

 ВЕБИНАР 06.04, 09:00 -12:00 – «Асаны йоги против гипертонии и варикоза»

  • Артериальное давление – кто на что давит?
  • Патофизиология гипертонии. Роль прямохождения
  • Перевернутые позы йоги как профилактика гипертонии
  • Частота пульса – почему она так важна?
  • Барорефлекс и вегетативный тонус
  • Механизмы венозного возврата и варикозное расширение вен
  • Законы работы сердца и перевернутые позы
  • Диастолическая недостаточность как первый симптом
  • Законы устойчивости и стойка на голове
  • Стойка на голове снижает мозговой кровоток
  • Противопоказания к сиршасане

Практика: перевернутые асаны

ВЕБИНАР  20.04, 09:00 -12:00 – «Обобщение годового цикла»

  • Моторно-висцеральные взаимодействия как основа
  • Вегетативные эффекты йогических практик
  • Уддияна и активация парасимпатики: «как убить слона смерти»
  • Агнисара и мезентериальный кровоток
  • Сиршасана – системный и мозговой кровоток
  • Гормональные эффекты йогических практик
  • Бхуджангасана и стероидные гормоны
  • Матсиасана и щитовидная железа
  • Тропные гормоны и практика йоги.
  • Кайа-кальпа: механизмы торможения возрастных изменений

Практика: Йогические практики по лунному циклу. Расписание ежедневных занятий.

Запись и подробности: +7(921)937-37-87 (есть вотсап); e-mailphysiologia@bk.ru
Полная информация на сайтах: www.tapasyoga.ruwww.faraon-tv.com,
Группа в ВК «Научная йога»: vk.com/yogatummo
Telegram канал «Научная йога»: t.me/tapasyoga