СЕМИНАР- ИНТЕНСИВ Ринада Минвалеева «Антистарение: иммунитет, питание и гормоны»
28-29 сентября 2024 г. пройдет практический семинар-интенсив профессора СПбГУ, к.б.н. Р.С. Минвалеева из цикла «Научная йога» - «Антистарение: иммунитет, питание и гормоны»!
Подробное разъяснение уникальных научных исследований физиологии йоги, с практическим применением.
Автор семинара - к.б.н., профессор СПбГУ Ринад Минвалеев - российский физиолог и популяризатор научно обоснованных оздоровительных методик.
Семинар проходит на горнолыжном курорте «Северный склон» по адресу: Ленинградская область, Всеволожский р-н, поселок Токсово, ул.Офицерская, д.17Б.
Вы можете заранее забронировать коттедж через организаторов семинара (т.к. у нас есть предварительная бронь), а можете участвовать в семинаре без проживания.
Для занятий нужно иметь: коврик для йоги, удобную одежду, блокнот и ручку.
🔔 КАК ЗАПИСАТЬСЯ: тел. +7(921)937-37-87 (есть вотсапп) или e-mail: physiologia@bk.ru
ПРОГРАММА:
1 день: Иммунитет и питание
13:00 – 19:00
• Антиген, или с чего начинается иммунология
• Что такое входные ворота инфекции
• Врожденный и адаптивный иммунитет: здоровье и болезнь
• Пищевая и непищевая аллергия: как антиген становится аллергеном
• Аутоиммунитет или что такое осложнение после простуды
• Как правильная симхасана устраняет ангину за 15 минут
• Практика: правильная симхасана как поза льва
• Холод и простуда. Баня и закаливание
• Молекулярные механизмы аюрведы.
• Доминанта и терморецепторы, или что такое болезни жара и холода
• Практика: Сезонная рецептура Аюрведы своими руками
• Пища как антиген: как работает пищеварительная система
• Гидролиз как химическая суть пищеварения
• Полостное пищеварение и ферменты как катализаторы гидролиза
• Как стресс приводит к язвам желудка
• Симбионтное пищеварение и дисбактериоз
• Роль кишечной микробиоты в поддержании иммунитета
• Почему еда должна быть вкусной или что такое эндогенное питание?
• Коррекция веса тела.
• Агнисара и чревный кровоток
• Практика асан и бандх для пищеварения.
2 день: Программа антистарения – торможение возрастных изменений
8:00-9:00 - Утренняя разминка. Асаны поднятия иммунитета и антистарения
9:00-10:00 - Завтрак.
10:00-11:45 - Эндокринная система и наша судьба.
• Психонейроэндокринология как наука о гормональном контроле поведения
• Регуляция уровня сахара: инсулин и другие гормоны
• Кортизол как главный гормон стресса и катаболизм
• Стресс и ожирение
• «Не годы старят, а невзгоды»
• Механизм голодания: глюкокортикоиды и глюконеогенез
• Половые гормоны: синтез и регуляция
• Пролактин – главный секрет семейного счастья
• Тиреоидные гормоны: что такое энергичность
• Практика: гормональные эффекты избранных асан йоги
• 12:00 – 13:45 - Как задержать старение
• Биомаркеры старения
• Тропные гормоны гипофиза и старение.
• В.М.Дильман: единственная экспериментально проверенная теория старения
• Биология старения - катаболизм против анаболизма
• Аутоиммунные механизмы старения
• Гипоталамическая регуляция и климакс
• Вегетативная иннервация и гормоны
• Практика: Алгоритмы йоги против старения
🔔 КАК ЗАПИСАТЬСЯ:
☎ Руководитель - Ирина Архипова: +7(921)937-37-87 (есть вотсапп и телеграм) или e-mail: physiologia@bk.ru
👉Официальный сайт Р.С. Минвалеева: https://www.tapasyoga.ru/
Сайт киностудии "Фараон": https://www.faraon-tv.com/
Группа ВК "НАУЧНАЯ ЙОГА": vk.com/yogatummo
Telegram-канал "НАУЧНАЯ ЙОГА": t.me/tapasyoga
