СЕМИНАР-ИНТЕНСИВ Ринада Минвалеева «Тибетская Йога Туммо и Русская Баня. Традиции оздоровления»
24-25 января 2026 г. практический семинар-интенсив профессора СПбГУ, к.б.н. Р.С. Минвалеева из цикла «Научная йога» - «Тибетская Йога Туммо и Русская Баня. Традиции оздоровления»!
Уникальный, оздоровительный семинар посвящен совместному рассмотрению здоровья: Тибетской йоги Туммо, Индийской Йоги, а также Русской бани с единых позиций научного естествознания и исследований традиционных систем оздоровления!
Место проведения: пос. Токсово, курорт «Северный склон».
Начало семинара 24 января в 13.30. Окончание – 25 января в 13.30.
Вопросы и запись: тел.: +7(921)937-37-87 (есть вотсап) или e-mail: physiologia@bk.ru
Для занятий нужно иметь: коврик для йоги, удобную одежду, блокнот и ручку.
Для практики Туммо: пенку-сидушку или небольшой коврик для практики на улице.
Для занятия в бане: банные принадлежности, тапочки, купальник/плавки, полотенце.
ПРОГРАММА:
24 января: «Йога Туммо: холодоустойчивость без мистики»
1. Регуляция внутреннего и внешнего дыхания
2. Как задержки дыхания делают нас умнее
3. Как избыточное дыхание лишает нас интеллекта
4. Углекислый газ и периферический кровоток – механизм психосоматики
5. Краткая история йоги Туммо Наропа, Марпа Лоцава и Миларепа
6. Тибетская Йога Туммо в контексте индийской йоги
7. Феномен теплокровности и второе начало термодинамики
8. Белый и бурый жир. Значение для здоровья.
9. Теплопродукция на жирах: как активировать бурый жир
10. Легкие как главный орган теплопродукции: перечитывая К.С.Тринчера
11. Технология жиролечения туберкулеза и легочных болезней
12. Простуда как проникновение холода: роль внутрилегочного термогенеза
13. Подготовительные практики нёндро, или тибетский фитнес
14. Первая технология Туммо
15. Баня как оздоровительный ритуал или почему «Вылечился Ваня – помогла ему баня»
16. «Который день паришься, тот день не старишься», или секреты банного календаря
Практика: испытание на холоде первой технологии йоги Туммо с переходом в баню
25 января: «Йога Туммо и Кундалини: вторая технология»
Утром: Практика Туммо под научным контролем: вегетативное обеспечение и исследование изменения уровня глюкозы до и после холодового испытания
1. Кундалини как змеиная сила
2. Йога-кундалини-упанишада и тибетская йога Туммо
3. Секреты бхуджангасаны, маха ведхи и маха мудры: практики подьема кундалини
4. Эволюция Туммо от шаманского жара через ведический тапас к йоговской кундалини. Перечитывая Мирчу Элиаде.
5. Туммо как Чандали, или причем здесь «разъяренная женщина»
6. Визуализация каналов как идеомоторные указания
7. Капалабхати как дыхание огня
8. Практики йоги в зависимости от лунных фаз
9. Холод как стресс и холод как блаженство: бесстрессовое реагирование на холод
10. Результаты исследований научного альянса под руководством Ринада Минвалеева влияния практики Туммо на уровень сахара. Профилактика и контроль метаболического синдрома (ожирение, диабет и атеросклероз) с помощью практики Туммо в холодной воде
11. Цалунг как очищение сосудов
12. Физиология и патофизиология закаливания: почему одни здоровеют, а другие болеют
13. Особенности диеты при освоении практики Туммо
КАК ЗАПИСАТЬСЯ: тел. +7(921)937-37-87 (есть вотсапп) или e-mail: physiologia@bk.ru
Руководитель - Ирина Архипова: +7(921)937-37-87 (есть вотсапп и телеграм) или e-mail: physiologia@bk.ru
Сайт киностудии "Фараон": www.faraon-tv.com
Официальный сайт Ринада Минвалеева: www.tapasyoga.ru
Группа ВК "НАУЧНАЯ ЙОГА": vk.com/yogatummo
Telegram "НАУЧНАЯ ЙОГА": t.me/tapasyoga
