ВЕБИНАР 11.09.2021, 10:00-13:00 – «ФИЗИОЛОГИЯ ЗДОРОВЬЯ»

• Физиология как единственная и достаточная наука о здоровье
• Почему определение здоровья в Уставе ВОЗ не работает
• Анатомия, или основы медицинской терминологии
• Иммунитет: почему все начинается с синтеза белка
• Выносливость: роль  транспортной функции крови
• Работоспособность: эрготропные процессы в нашем организме
• Диетология: почему хороший повар лучше хорошего доктора
• Тайна натуральности: что такое хиральная чистота

Практические занятия: Начальные практики йоги, стоя и лежа: тадасана, ваджрасана, наукасана

 ВЕБИНАР 25.09.2021, 10:00-13:00 – «СТРОИМ ТЕЛО, ОПИРАЯСЬ НА ЗНАНИЯ»

• Как работают мышцы, или почему здоровье начинается с движения
• Кость как вид соединительной ткани. Виды костей
• Строение кости: почему по краям толще?
• Такие разные суставы, или что такое степень свободы
• Опорно-двигательный аппарат: чем определяется гибкость и сила
• Обновление мышц и костей: разрушаем, чтобы строить
• Что значит укрепить кости? Этиология остеопороза как она есть
• Кальций для костей, или почему добавки с кальцием не работают
• Как устроен позвоночник: где будем выпрямлять

Практические занятия: Силовые асаны: чатурангасана, бакасана, вирасана и др.

• Метаболический синдром как убийца №1
• Холод и бурый жир
• Что такое пондеростат, или о чем узнали в Вермонтской тюрьме
• Чем определяется красота женской фигуры или что такое жировая ткань?
• Виды жировой ткани: белый, висцеральный, бежевый и бурый жир.
• Как ограничения в питании приводят к ожирению?
• Липопротеинлипаза и ожирение
• Лептин как гормон голода
• Что говорят психологи, и почему надо слушать биологов?
• Углеводы и настроение.
• Зачем нужен холестерин?
• Чем вызывается атеросклероз? Эффективная профилактика

Практические занятия: Триконасана и ее эквиваленты, Дыхательные практики и начало Туммо

 ВЕБИНАР 30.10.2021, 10:00 -13:00 – «ЗДОРОВЬЕ И РАБОТОСПОСОБНОСТЬ»

• Механизмы усталости и «выгорания»
• Энергия как базис естествознания
• Закон сохранения энергии и вегетативное обеспечение деятельности.
• Антагонизм симпатики и парасимпатики
• Гомеостазис как эквивалент здоровья
• Что такое стресс, или почему «все болезни от нервов»?
• Вегетативное обеспечение мужской и женской сексуальности
• Почему «когда я ем, я глух и нем», или что такое парасимпатическая нервная система
• Как бросить курить, или что такое никотиновые холинорецепторы?
• Как работать, не уставая

Практические занятия: Асаны для повышения работоспособности

 ВЕБИНАР 13.11.2021, 10:00 -13:00 – «ФИЗИОЛОГИЯ МЕНЕДЖМЕНТА: ТАЙНЫ

 УПРАВЛЕНИЯ»

• Механизм удачи: физиология успеха
• Симпатоадреналовая активация – невозможное возможно
• Адреналин и управление поведением: опыты Стенли Шахтера
• Истинный имиджмейкинг:
• Как стать топ-менеджером, не будучи таковым
• Опыт руководящей работы: почему требуют от 3 до 5 лет?
• Как быстро приобрести авторитет в глазах подчиненных
• Методика выгодного трудоустройства
• Что значит быть «убедительным»?

Практические занятия. Асаны для симпато-адреналовой активации

 ВЕБИНАР 27.11.2021, 10:00 -13:00 – «ИММУНИТЕТ И ГЕНЕТИКА: КАК НЕ БОЛЕТЬ?»

• Здоровье как функция неспецифического иммунитета
• Генетический гомеостазис: суть иммунной резистентности
• Антиген: наше окружение и внутренняя среда
• Виды иммунитетов
• Роль кишечной микробиоты в поддержании иммунитета
• Что такое «осложнение», или в чем опасность специфического иммунитета?
• Аутоиммунитет и болезни старения
• Аллергия и как от нее избавиться без лекарств?
• Рак и система неспецифического иммунитета
• Баня или что такое закаливание?
• Постковидный синдром: физическая реабилитация

Практические занятия. Асаны и практики йоги для повышения иммунитета

 ВЕБИНАР 04.12.2021, 10:00 -13:00 – «АЮРВЕДА: ПРИНЦИПЫ И ПРИМЕНЕНИЕ»

• Старые средства против нового коронавируса
• Сезонное питание против простуд и болезней или как забыть о «больничном»
• История народной медицины: очерк заимствований
• «Холод» и «жар», «сухость» и «влажность»: климат как патогенный фактор
• Доминанта А.А.Ухтомского и наше здоровье
• Доша как отклонение: вата, пита, каппха? Еще проще, чем принято думать
• Чжуд-ши - перевод с санскрита на тибетский
• Особенности тибетской медицины и ее актуальность для современности
• Простая и высокоэффективная рецептура

Практические занятия. Приготовление эффективных аюрведических и тибетских препаратов своими руками

 ВЕБИНАР 18.12.2021 10:00 -13:00 – ФИЗОЛОГИЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ КАК ОНА ЕСТЬ

• Пищеварение на кухне и в желудке: почему это одно и то же
• Химическая суть пищеварения - реакция гидролиза
• Виды пищеварения: полостное, пристеночное и симбионтное
• Работы И.П. Павлова и И.П. Разенкова: вспоминаем забытое
• Эндогенное питание, или почему «все полезно, что в рот полезло» (с)
• Кишечник и мозг: новые старые связи
• Пост и дисбактериоз: алгоритм мясоеда и мясопуста
• Что такое специфическое динамическое действие (СДД) пищи?
• Метаболический синдром и инсулин
• Диабет и холод. · Бурый жир и пондеростат
• Коррекция веса: разбор трехдневного цикла.
• Кушаем вкусно и худеем без вреда
• Чревный кровоток и патология ЖКТ.