Новости

Очный семинар-интенсив Ринада Минвалеева "Дыхание и питание: контроль веса и долголетие. Туммо и баня"

ПРОГРАММА 6-7 мая 2021 г.

Семинар-Интенсив профессора СПбГУ, к.б.н. Р.С. Минвалеева из цикла «Физиология йоги» - «Дыхание и питание: контроль веса и долголетие. Особенности практики Туммо в холодной воде и согревающая баня»! Уникальный, оздоровительный семинар посвящен совместному рассмотрению русской бани, тибетской йоги Туммо и йогических методов долголетия с единых позиций современного естествознания и исследований традиционных систем оздоровления! Место проведения: пос. Токсово, курорт «Северный склон». Начало семинара 6 мая в 13.00. Окончание - 7 мая в 14.00. Вопросы и запись: тел.: +7(921)937-37-87 (есть вотсап) или e-mail: physiologia@bk.ru Для занятий нужно иметь: коврик для йоги, удобную одежду, блокнот и ручку. Для практики Туммо: пенку-сидушку или небольшой коврик для практики на улице. Для занятия в бане: банные принадлежности, тапочки, купальник/плавки, полотенце. ПРОГРАММА: 6 мая - «Суть дыхания или что такое окислительное фосфорилирование»

· Что значит разогнать метаболизм?

· Регуляция дыхания и периферический кровоток

· Гипервентиляция и оглупление

· Увеличение силы: пневмо-мускулярный рефлекс

· Бурая жировая ткань как адаптация к холоду

· Бурый жир и контроль веса

· Куда уходит жир при похудении

· Йоговская пранаяма как кумбхака

· Очистительное дыхание: капалабхати и бхастрика

· Экспресс обучение теории и практике нашей реконструкции тибетской йоги Туммо с последующим испытанием в холодной воде

· Русская баня как шедевр

 

7 мая - «Питание как субстрат дыхания»

Утром: Практические методики максимизации физических энергозатрат и купание в холодной воде. Плавини пранаяма и повышение остроты зрения.

· Физиология пищеварения: химия как суть

· Полостное, пристеночное и симбионтное пищеварение

· Работы И.П. Павлова и И.П. Разенкова: забвение истины

· Эндогенное питание, или почему должно быть вкусно

· Кишечник и мозг или когда порхают «бабочки в животе»

· Пост и дисбактериоз: алгоритм мясоеда и мясопуста

· Чревный кровоток и патология ЖКТ

· Питание и гормоны: взаимная регуляция

· Методика контроля веса: новые данные о кофеине, трехдневном цикле и термогенных эффектах пищи.

Вопросы и запись: по тел.: +7(921)937-37-87 (есть вотсап) или e-mail: physiologia@bk.ru Информация на сайтах: www.tapasyoga.ru ; www.faraon-tv.com ; vk.com/yogatumm